Stoppen met roken

Roken is een verslaving, die nog steeds een ernstig probleem in de moderne samenleving is. Net als bij elke andere verslaving gebeurt roken vanwege de natuurlijke behoefte aan plezier van een persoon en wordt het bijna altijd geassocieerd met traumatische ervaringen in de kindertijd.

Nicotine is het sterkste gif voor ons lichaam. Het veroorzaakt ziekten zoals bronchitis, longkanker, hart- en vaatziekten, maagzweren, tandvleesaandoeningen en mondkanker, snelle veroudering, onvruchtbaarheid, een negatief effect op de foetus tijdens de zwangerschap en een verminderde levensverwachting.

Hypnotherapie is een veilige methode om te stoppen met roken. Als je een zware roker bent, dan vereist de therapie een sterke motivatie en geduld, omdat deze afhankelijkheid niet alleen de psyche beïnvloedt, maar ook veranderingen veroorzaakt op het chemische niveau van je lichaam. Dit is de methode waarmee je leert om zelfbeheersing te krijgen over je gewoontes.

Stoppen met roken duurt 21 dagen. De therapie wordt geleidelijk uitgevoerd, één sessie per week. In totaal heb je 4 sessies nodig, inclusief een voorgesprek.

Een positief effect begint onmiddellijk na het stoppen met roken:
 

• 20 minuten - pols en bloeddruk normaliseren

• 8 uur - het nicotinegehalte in het bloed is verlaagd , de bloedcirculatie verbetert

• 1 dag - het werk van de longen en de spijsvertering verbetert, koolmonoxide (CO) wordt uit het lichaam verwijderd

• 2 dagen - nicotine wordt uitgescheiden door het lichaam

• 3 dagen - het energieniveau neemt toe, de ademhaling wordt gemakkelijker

• maand - nicotineontwenningsverschijnselen na het stoppen met roken, de immuniteit wordt hersteld.