Slechte Gewoontes

Nagelbijten

Nagelbijten manifesteert zich in verschillende situaties: tijdens stress, opwinding, verveling of inactiviteit, tv kijken, lezen, telefoneren.  Meestal bijten mensen op hun nagels zonder het zelfs maar te merken.  En zelfs als mensen niet op hun nagels proberen te bijten, zullen ze plotseling merken dat ze op hun nagels bijten!

Ten eerste schamen mensen zich voor deze gewoonte als ze merken dat ze dit in het openbaar doen, en raken ze er erg van streek over.  Ten tweede zorgt het bijten op je nagels ervoor dat je vingers rood worden, er slecht uitzien en pijn doen, en dat je nagelriemen bloeden.  Ten derde neemt het risico op het oplopen van infectieziekten toe doordat iemand onvrijwillig zijn vingers naar zijn mond brengt en zijn handen niet altijd schoon zijn.

Haartrekken

Haartrekken is het herhaaldelijk, dwangmatig uittrekken van het eigen haar.  De belangrijkste plaatsen waar mensen hun haar uittrekken zijn het hoofd, het gezicht, de wenkbrauwen en de wimpers.  Maar het kan ook andere delen van het lichaam aantasten, zoals de armen, borst en benen.  Vaak leidt dit tot haaruitval en/of huidbeschadiging.

Mensen worden ertoe aangezet om haar uit te trekken door sterke stress of verlangen.  En nadat het haar uitgetrokken is, voelen ze vaak opluchting of plezier.  Het komt vooral voor wanneer iemand alleen is, terwijl hij tv kijkt, leest, telefoneert, auto rijdt of zijn gezicht wast in de badkamer.

Hypnotherapie kan u helpen deze gewoontes te doorbreken.  Eerst vinden we onder hypnose de reden waarom de obsessieve gewoonte ontstond, en vervolgens verwerken we deze verborgen verlangens en emoties. Ten slotte breek ik het ongewenste gedragspatroon en krijgt het  onderbewustzijn positieve suggesties gericht op het afleren van een slechte gewoonte.